분류 전체보기27 여름철 온열질환 예방법 여름철 온열질환 예방법, 건강을 지키는 필수 정보!여름철 기온이 급격히 상승하면 열사병, 열탈진, 열경련 같은 온열질환 위험이 커집니다. 특히 혼자 지내는 자취생이나 실내 생활이 많은 분들은 체온 조절에 더욱 신경을 써야 해요.오늘은 온열질환 예방 방법과 여름 필수템 추천까지 한 번에 정리했습니다. 올여름, 건강하게 보내기 위해 지금 바로 체크해보세요!1. 온열질환 예방 4가지 핵심 포인트① 수분 보충은 필수갈증을 느끼기 전에 2시간마다 물 한 컵을 마시는 것이 좋아요. 음료수나 카페인 대신 생수나 이온음료를 추천합니다.② 실내 온도 관리에어컨을 26~28도로 설정하고, 선풍기와 병행 사용하면 전기료도 아끼고 효율적으로 시원해질 수 있어요. 습도 조절을 위해 제습기 사용도 권장합니다.③ 야외활동 시간 조.. 2025. 7. 28. 자취생을 위한 실내 온도 낮추는 팁 찜통더위에 지친 자취생을 위한 실내 온도 낮추는 꿀팁!올여름도 만만치 않게 덥네요. 자취방은 구조상 통풍이 잘 안 되거나 에어컨 없이 버티는 경우도 많아서, 하루 종일 땀과의 전쟁을 치르는 분들이 많을 텐데요.오늘은 에어컨 없이도 실내 온도를 시원하게 유지하는 방법을 소개해 드릴게요. 자취생 여러분, 꼭 참고해보세요!1. 커튼과 블라인드는 필수!햇빛이 방 안으로 직접 들어오면 실내온도가 급격히 올라가요. 암막 커튼이나 밝은색 블라인드로 빛을 차단하면 체감온도가 확실히 낮아집니다.2. 선풍기+물+얼음 조합선풍기 앞에 물을 담은 대야나 얼음을 넣은 큰 그릇을 두면 간이 냉풍기 효과가 납니다. 바람이 훨씬 시원하게 느껴져요!3. 창문 개방은 '이 시간대'만!아침 일찍 또는 해가 지고 난 후 창문을 열어 시원한.. 2025. 7. 24. 여름철 자취방 제습 꿀팁｜곰팡이·냄새·꿉꿉함 해결법 여름철 자취방 습도관리 꿀팁｜곰팡이·냄새·꿉꿉함 해결법장마철만 되면 방이 눅눅해지고, 옷장에 곰팡이가 슬고, 빨래도 안 마르고…자취생이라면 한 번쯤 겪어봤을 거예요.오늘은 여름철 자취방 습도 관리 노하우를 총정리해드립니다!1. 제습제는 꼭 구비하자옷장, 신발장, 서랍에는 꼭 시중 제습제를 넣어두세요.비싼 제습기보다 간단하고 효과적이에요.리필형 제습제를 활용하면 경제적으로 쓸 수 있어요.2. 창문은 아침에 열고 낮에는 닫기창문은 무조건 여는 게 좋은 게 아니에요!습도가 낮은 아침 시간에 잠깐 환기시키고,낮엔 창문을 닫아 외부 습기 유입을 차단하세요.3. 빨래는 문 열고 선풍기 돌리며 건조실내에서 빨래를 말릴 땐 창문과 방문을 모두 열고,선풍기나 환풍기를 함께 사용하면 빠르게 건조됩니다.제습기가 있다면 틀어.. 2025. 5. 28. 자취생을 위한 공간 절약 꿀팁 5가지｜작은 방도 넓게 쓰는 법 자취생을 위한 공간 절약 꿀팁 5가지｜작은 방도 넓게 쓰는 법좁은 자취방에서 생활하다 보면 공간 부족이 가장 큰 고민 중 하나입니다.하지만 몇 가지 팁만 알면 같은 공간에서도 훨씬 넓고 쾌적하게 지낼 수 있어요.오늘은 좁은 자취방을 넓게 쓰는 정리 꿀팁 5가지를 소개합니다.1. 침대 밑 수납박스 활용침대 밑은 보통 비어 있는 공간입니다. 여기에 수납박스나 슬라이딩 박스를 넣으면 계절 옷이나 잡동사니 정리하기 좋아요.2. 세로 수납 가구 적극 활용바닥 면적이 좁을 땐 수직 공간을 공략해야 합니다.높은 책장, 철제 수납 선반, 도어행거 등을 활용해 벽 쪽으로 수납하세요.3. 접이식 테이블과 의자자취방에 큰 책상은 부담스럽죠. 접이식 테이블이나 폴딩 체어는 필요할 때만 꺼내 쓰고, 평소엔 벽에 세워둘 수 있어.. 2025. 5. 22. 자취생 쓰레기 정리 꿀팁｜음식물 쓰레기 냄새 없애는 법까지 자취생 쓰레기 정리 꿀팁｜음식물 쓰레기 냄새 없애는 법까지자취를 하다 보면 매일 싸우는 것이 바로 ‘쓰레기’입니다.특히 음식물 쓰레기 냄새는 여름철엔 정말 골칫거리죠.오늘은 자취방 쓰레기 정리법, 분리수거 요령, 악취 잡는 팁까지 전부 정리해 드릴게요!1. 음식물 쓰레기 물기 제거는 필수!음식물 쓰레기는 물기만 잘 제거해도 냄새가 확 줄어요.체반에 걸러두고 한두 시간 말린 뒤 버리면 악취가 덜합니다.신문지에 싸서 냉동실에 보관했다가 버리는 팁도 꿀이죠.2. 분리수거는 라벨 제거부터페트병, 플라스틱 용기는 라벨을 벗기고 헹군 뒤 버려야 재활용됩니다.요즘은 분리수거 전용 칼도 저렴하게 나와 있어서, 잘라내기 좋아요.3. 비닐은 깨끗하게 털어서비닐 포장은 음식물이 묻은 채로 버리면 재활용이 안 돼요.깨끗이 털.. 2025. 5. 18. 속옷·니트 손상 없이 세탁하는 법｜세탁망·표백제 추천까지! 자취러를 위한 세탁 꿀팁: 옷 오래 입는 법부터 추천템까지자취하다 보면 세탁이 은근히 어려울 때가 많습니다. 어떤 옷은 줄어들고, 어떤 옷은 물이 빠지기도 하죠. 이 글에서는 옷을 오래 입으면서 깔끔하게 관리할 수 있는 실용적인 세탁 팁과 함께 자취 생활에 유용한 세탁용품도 소개합니다.1. 세탁 전 꼭 확인해야 할 기본 사항세탁 표시 라벨 확인하기: 울, 니트류는 손세탁 또는 울코스를 이용해야 수축을 막을 수 있어요.색깔 구분하기: 흰옷과 진한색 옷은 반드시 분리해서 세탁해야 이염을 방지할 수 있습니다.2. 옷감별 세탁 방법 요약옷 종류세탁 방법주의사항면 티셔츠찬물 세탁건조기 사용 시 줄어들 수 있음니트손세탁 또는 울코스세탁망 사용 필수청바지단독 세탁뒤집어서 세탁하면 색 빠짐 방지흰 셔츠산소계 표백제 사.. 2025. 5. 15. 이전 1 2 3 4 5 다음
